Bezpłatna joga pod chmurką w Świerklańcu

Joga wraca do parku w Świerklańcu. Bezpłatne zajęcia pod chmurką już w niedzielę, 21 czerwca.

Chwila relaksu, aktywność na świeżym powietrzu i okazja do zadbania o zdrowie. W sobotę, 21 czerwca, mieszkańcy będą mogli wspólnie świętować Międzynarodowy Dzień Jogi podczas wydarzenia „Joga na Plantach” w zabytkowym parku w Świerklańcu. Udział jest bezpłatny, a dołączenie do zajęć nie wymaga żadnego doświadczenia.

Międzynarodowy Dzień Jogi od lat obchodzony jest pod hasłem „Joga jest zdrowa”

Z tej okazji na całym świecie organizowane są wydarzenia promujące aktywny i zdrowy styl życia. Jedno z nich odbędzie się również w Świerklańcu, gdzie miłośnicy jogi oraz osoby stawiające pierwsze kroki na macie spotkają się podczas kolejnej edycji „Jogi na Plantach”. Wydarzenie zaplanowano na 21 czerwca. Zajęcia rozpoczną się o godz. 15.00 na plantach w pobliżu fontanny w zabytkowym parku i potrwają około dwóch godzin. Organizatorzy podkreślają, że uczestnikiem może zostać każdy niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszych doświadczeń z jogą.

- Wystarczy zabrać matę, wygodny strój i dobry nastrój - zachęca Joanna Ignac, certyfikowany nauczyciel jogi.

Spotkanie będzie okazją nie tylko do aktywności fizycznej, ale również do wyciszenia się i odpoczynku w jednym z najpiękniejszych miejsc naszego regionu, jakim jest Park w Świerklańcu. Organizatorem wydarzenia jest Yoga by Asia  oraz Urząd Gminy Świerklaniec.

Święto jogi obchodzone na całym świecie

Międzynarodowy Dzień Jogi został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych, aby podkreślić znaczenie tej praktyki dla zdrowia i dobrostanu ludzi. Coroczne obchody odbywają się 21 czerwca i gromadzą miliony osób na wszystkich kontynentach. ONZ zwraca uwagę, że joga może wspierać walkę z wieloma problemami współczesnego świata, takimi jak przewlekły stres, siedzący tryb życia czy pogarszająca się kondycja psychiczna społeczeństw.

Dlaczego warto spróbować?

Specjaliści podkreślają, że regularna praktyka jogi pomaga poprawić elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie oraz wspiera prawidłową postawę. Ćwiczenia mogą również zwiększać zakres ruchu, redukować napięcie mięśniowe i poprawiać samopoczucie. Nie mniej ważną rolę odgrywają techniki oddechowe, które pomagają się wyciszyć, poprawiają koncentrację i wspierają prawidłowe dotlenienie organizmu. Dla wielu osób „Joga na Plantach” w Świerklańcu może być doskonałą okazją do pierwszego kontaktu z tą formą aktywności.