Zapraszamy na spotkanie "Dobrostan w trzech wymiarach"

Co składa się na dobre samopoczucie? Czy można zachować poczucie spełnienia i sensu, nawet gdy ciało nie jest już tak sprawne jak kiedyś? O tym, jak zadbać o siebie w trzech wymiarach: fizycznym, psychicznym i duchowym, będzie można porozmawiać podczas spotkania „Dobrostan w trzech wymiarach: ciało, psychika, duch”.

Spotkanie poprowadzi Simona Pietrzak, wykładowczyni Akademii WSB i Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Bytomiu. Inspiracją do spotkania będą idee Viktora Frankla, wiedeńskiego psychiatry i twórcy logoterapii. Według jego koncepcji człowiek funkcjonuje w trzech wymiarach: ciała, psychiki i ducha. Choć kondycja fizyczna czy nastrój mogą się zmieniać, wciąż mamy możliwość odnajdywania sensu i decydowania o własnej postawie wobec życia.

Godzinny program połączy krótki wykład z prostymi ćwiczeniami, które pozwolą przyjrzeć się każdemu z trzech wymiarów dobrostanu:

Ciało - spokojny oddech i łagodne ćwiczenia ruchowe wykonywane na krześle.
Psychika - powrót do wspomnień, doświadczeń i osiągnięć, z których możemy być dumni.
Duch - poznanie trzech dróg do odnajdywania sensu życia według Viktora Frankla.
To propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić, spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i poznać proste sposoby wspierania własnego dobrostanu.

Informacje o spotkaniu
Kiedy: 20 listopada 2026 r. (piątek), godz. 17:00
Gdzie: sala widowiskowa Gminnego Ośrodka Kultury w Świerklańcu, ul. Główna 52, Nakło Śląskie
Wstęp: wolny.